Mantelzorgcoach GeCos

VRIJDAG - POETSDAG

Vrijdag - Poetsdag! Zo is het altijd geweest en zo heb ik het ook altijd gedaan. 

Maar de laatste tijd is het wel een beetje moeilijker om dat vol te houden. De afspraak met de kinesist staat nu ook op vrijdag gepland en soms komt daar nog een doktersafspraak bij. Tegen de avond, nadat ik alles heb gepoetst, ben ik dan echt wel uitgeteld en moet mijn partner mij niet meer te veel vragen.

Herkenbaar voor vele onder ons en zeker voor de mantelzorgers. 

Activiteiten en taken die je vroeger uitvoerde op een vast moment in de week komen door de extra zorgtaken regelmatig onder druk te staan. 

Hierdoor ligt het huis er soms niet meer zo netjes. De strijkmand raakt soms behoorlijk vol in tegenstelling tot vroeger, toen alles kort na de wasdag alweer in de kasten lag en hing. En het gras staat ook regelmatig een beetje langer. Wat zullen de buren daar wel niet denken.

Dit kan je het gevoel geven dat je niet goed bezig bent. Dat je je rol als goede huisv-rouw of man niet meer naar behoren uitvoert. Of misschien krijg je hierdoor wel het gevoel dat je de situatie niet meer helemaal onder controle hebt. 

Voor ieder van ons, maar zeker voor jou als mantelzorger, is het daarom belangrijk om regelmatig eens stil te staat bij je huidige situatie en de dingen die je allemaal probeert te doen.

Doe dit zeker op die momenten dat er een wijziging komt in de dagelijkse routine. Zoals de afspraak met de kinesist die wekelijks ingepland stond op woensdag en nu definitief verschoven wordt naar Vrijdag - Poetsdag. 

Maar ook als er extra taken bijkomen, die voorheen niet op je lijstje stonden. Als mantelzorger kan je daarbij denken aan de extra zorgtaken, begeleiden naar doktersafspraken, de bijkomende administratie ten gevolge van de zorgsituatie, ... 

Ieder van ons heeft maar evenveel uren in een dag. En ja hoor, je kan gerust even een tandje bijsteken als het wat drukker wordt. Maar dat mag zeker niet te lang aanhouden, anders raak je uit balans en op termijn zelfs uitgeput of overbelast. En dan ga je ook niet meer voor de ander kunnen blijven zorgen.

Vraag je dus regelmatig af hoe het zit met jouw balans tussen draaglast en draagkracht. (NB 2021-07 : Balans tussen draaglast en draagkracht)
Ga eens na of je, onder de huidige omstandigheden, wel genoeg kracht en energie hebt om alle dingen te doen die van je gevraagd worden en die je energie en tijd kosten.

Om je te helpen goed voor jezelf te zorgen en je te leren om tijdig je eigen grenzen aan te geven heb ik het traject 'MANTELZORG IN EVENWICHT' uitgewerkt. 

Normaal kost dit traject 220 euro, maar de eerste drie personen die inschrijven krijgen een WELKOMSKORTING van 50 euro. 

Wat heb jij nodig om je leven terug in evenwicht te brengen en de liefde te laten stromen?

Doe je mee? Of wil je meer info? Klik dan hier!