Избрано от metta блога

Една от любимите ни терапии за възстановяване е боуенът. 



Тя не е нито масаж, нито енергийна терапия, а е мануална техника, която влияе на цялото тяло, като балансира вегетативната нервна система. От своя страна, вегетативната нервна система контролира над 80% от процесите и функциите в огранизма ни и регулира дейността на всички вътрешни органи, обмяната на веществата и работата на скелетно-мускулния апарат.



Когато под въздействието на външни стресови фактори, балансът в системата за контрол бъде нарушен, започват да страдат органи, структури, а понякога и цели системи в тялото. Ролята на Боуен терапията е да върне контрола и да възстанови фукнциите в засегнатите части от тялото. Това се осъществява чрез серия от движения, които терапевтът извършва в точно определени точки ( обикновено върху мускули, сухожилия, техните залавни места, или вътрешни органи и нерви) и така активира възстановителните процеси в тялото.

Какво ново в metta?

На 1 декември (четвъртък) ще ни гостува психотерапевтът Орлин Баев, с когото ще си говорим за паническите състояния. Може би всеки от нас е бил на ръба (или отвъд него) на интензивна тревожност, физиологична възбуда и напрежение, страх, стомашни спазми, сърцебиене, учестено дишане, емоционален дискомфорт и др. Във формата на Споделен кръг с Орлин ще си говорим за практическа методология за справяне с паник атаките, за естествената психотерапия, ще споделим личен опит и ще пробваме малко дихателни упражнения, които да ни помогнат в моменти на тревожност. 



За повече информация и запазване на място: 0884008796 или [email protected]



Дата: 1.12.2022 (четвъртък) от 19 до 21 ч.

Вход: 20 лв

С предварителна регистрация, местата са ограничени.

От 4 до 31 декември ще сме домакини на една специална изложба. Автор е Александра Христозова, а езикът в картините е език на Светлината, произлиза от нея, създава чрез нея и помага за издигането на съзнанието на Земята. Всяка картина носи свое Вселенско послание и помага то да бъде прекроено в материя тук в нашия свят. 



Откриването на изложбата "Светлината в теб" е на 4.12 (неделя) от 17:30 до 20:30, а на 18.12 от 19 до 22 ч. Аля ще ни въведе в “Издигане на съзнанието през светлинните кодове” - интимно събитие с предварително записване, в което ще работи лично с всеки и ще съпреживеем заедно многоизмерното въздействие на езика на Светлината отвъд думите.



За повече информация и записване, пишете ни на [email protected]



Sound relaxation and conscious movement retreat

Понякога ни трябва малко време и пространство за себе си извън града, за да усетим зимуването и да бъдем поведени в пътешествието на себерефлексията и отпускането. 

От 13 до 15 януари догодина приятелите ни Катерина (йога преподавател, артист и танцьор) и Алекс (музикант, композитор и експериментатор) - и двамата скорошни членове на metta екипа - организират ритрийт в Априлци с движение, медитации и музикални пътешествия. Линк в картинката долу 👇

... и нещо интересно за край ...

Silence Lab е творческа лаборатория, времепространство, в което се свързваме отвъд думите, Храм на тишината, място, където можеш да бъдеш отшелник в града. 



Silence Lab функционира като база на Института за изследване на Тишината почти 4 години. Тихото пространство (условието е вътре да не се говори) ежемесечно е лаборатория за различни сетивни преживявания отвъд думите: звукови лечебни сесии, дълбоконавтски концерти, вечери на тъмно, медитации, арт резиденции, време за уединение и изследване на себе си.

През по-голямата част от годината SILENCE LAB е отворен само за ключодържателите и членовете на Клуба на Тишинавтите и техните приятели. Ако искате да получавате новини за събитията в Silence Lab, можете да се включите в бюлетина им.